Здоровые отношения с едой. Антидиетический подход.

Антидиетическая терапия РПП

СЧАСТЬЕ

ЕСТЬ

АНТИДИЕТИЧЕСКИЙ ПОДХОД

ДИЕТИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

РПП

Терапевтические программы школы опираются на следующие принципы и понятия:

АНТИДИЕТИЧЕСКИЙ ПОДХОД — это идеи о том, что масса и размер тела не являются основными показателями здоровья, моральных качеств и успешности человека.

▪️ Отказ от диет, направленных на снижение веса

▪️ Отказ от деления еды на «правильную» и «неправильную»

▪️ Призыв отказаться от ограничительного питания

▪️ Стремление похудеть любой ценой

▪️ Призыв начать ориентироваться на сигналы голода и насыщения

▪️ Принимать тело таким, какое оно есть

▪️ Заботиться о его потребностях

▪️ Сфокусироваться на ценностях, не связанных с контролем веса и фигуры

ДИЕТИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА — это идеи о том, что:

🤎 масса и размер тела только определенного диапазона и параметров, сложно достижимые для большинства среднестатистических людей, являются образцом красоты и здоровья, а также необходимым фактором успеха в обществе.

🤎 люди, не соответствующие этим нормам, определяются как непривлекательные, нездоровые, распущенные, обладающие негативными моральными и физическими качествами, заслуживающие осуждения до тез пор, пока они не приведут «тело в норму».

🤎 диетическая культура предполагает, что есть правильная и неправильная еда, и предписывает стремление к снижению массы и объемов тела до достижения «нормального» веса любой ценой.

РПП — это расстройства пищевого поведения, включающие:

🩵 аномальное поведение, связанное с приемом пищи и питанием, которое не может быть объяснено другим нарушением состояния здоровья.

🩵 такое пищевое поведение не соответствует особенностям возрастного развития и не является культурально приемлимым.

🩵 одним из ключевых признаков расстройства пищевого поведения является зависимость самооценки от веса и формы тела, и попытки повлиять на них с помощью ограничений в питании, увеличения физнагрузок и компенсаторного поведения.

Расписание активностей клуба включает подкасты, открытые темы для обсуждения, статьи по эволюционному метаболизму, чтобы женщины были лучше осведомлены о том, как работает их тело и научились с ним сотрудничать

1 290₽

*месяц подписки, продление — 790₽

ПОДПИСКА В ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ

4 990₽

*доступ на 6 месяцев

КУРС САМОПОМОЩИ ПРИ РПП

Группу ведут Светлана Цецерская и Мария Моисеенкова, два опытных практикующих РПП информированных терапевта

Старт 12 января 2025

50 000₽

*10 недель

ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ

доступна программа без % рассрочки для любого уголка мира

60 000₽

*10 недель

личная терапия с куратором программы Марией Моисеенковой

доступна программа без % рассрочки для любого уголка мира

200 000₽

*12 недель

Работа с нервной анорексией от 40 недель — условия оговариваются отдельно

личная терапия со Светланой Цецерской

доступна программа без % рассрочки для любой точки мира

10 000/15 000₽

*консультация 50/90 минут

консультация нутрициолога Татьяны Леонтьевой

Программа курса

Этап 2

СЫТОСТЬ-ГОЛОД

Восстанавливаем чувство голода

Восстанавливаем чувство сытости

Этап 1

УБИРАЕМ ПЕРЕЕДАНИЯ

Особенности вашего РПП

За и против выздоровления

Переход на план питания Марши Херрин

Основные приемы пищи

Перекусы

Этап 3

ПИЩЕВЫЕ ПРАВИЛА

Почему эта еда стала ценной?

Опасная еда

Поведенческие эксперименты

Замедление

Этап 4

РАБОТА С НЕГАТИВНЫМ ОБРАЗОМ ТЕЛА

Биологически приемлемый вес

Проверки и избегание тела

Работа с зеркалом

Телесные практики повышения переносимости тела

Поведенческие эксперименты: учимся носить «запрещенную» одежду

©2024 — Все права защищены

Контрагент
ИП ЦЕЦЕРСКАЯ СВЕТЛАНА ВИКТОРОВНА

125080, РОССИЯ, Г МОСКВА, Г МОСКВА, СВЕТЛЫЙ ПРОЕЗД, Д 18/4, КВ 16

ОГРН
310715405600310

ИНН
711701325861

Банк
АО «ТБанк»

Юридический адрес банка 127 287, г. Москва, ул. Хуторская 2-я, д. 38А, стр. 26

Корреспондентский счет
30101810145250000974

БИК
044525974

Счет
40802810400004592832